Надо ли пить витамины

Надо ли пить витамины

Надо ли пить витамины

Витамины – это вещества органической природы, которые нужны для полноценной жизнедеятельности организма. Основная часть витаминов поступает в организм с пищей. Но иногда даже самая полезная пища не может удовлетворить потребность организма в витаминах.
С наступлением осенних холодов, очень часто организму не хватает витамин, и происходит такой синдром как: гиповитаминоз — это пониженное содержание витаминов в организме, связанное с разнообразными причинами. Итак, чтобы это исправить, нужно закупать витамины и пить, либо есть очень много фруктов и овощей, про которые зимой мы часто забываем.

Надо ли пить витамины
Надо ли пить витамины

Надо ли пить витамины
Витаминных комплексов существует целое множество. Витамины есть и для детей, и для взрослых, и для мужчин, и для женщин. Они различаются составами и способами применения. На всех упаковках написано, что они способствуют улучшению иммунитета, помогут вашему организму избавиться от гиповитаминоза, и, в общем, укрепят ваш организм. Но правду ли там пишут? Давайте разберемся, нужно ли вообще пить витамины?
Витамины нужно пить, потому что:
Недостаток большинства витаминов приводит к развитию большого спектра заболеваний, это ни для кого не секрет, об этом знают даже школьники. Допустим, тем кто плавает в море, очень не хватает витамина С, у них часто развивается такое заболевание как цинга. Если они будут употреблять витамин С, то этим заболеванием страдать не будут. Так что, в этом случае витамины очень нужны.
Рацион человека не может быть сбалансирован, так как учеба, работа, и многое другое не дает нам возможности во время употреблять пищу, и кушать полезные овощи, фрукты, растительные масла, морепродукты, за счет этого, организм истощается, и необходимо принимать витамины.

Надо ли пить витамины
Витамины не нужно пить, потому что:
Сейчас медицина очень продвинулась вперед. Витамины на данный этап времени являются очень модными. Клиники каждый день разрабатывают, какие то витаминные комплексы, биодобавки, антиоксиданты. Но никто не может знать, как это производится. Часто витамины могут не только просто не помочь, но и навредить организму.
Так же, искусственные витамины скорее вредны, для организма, чем полезны. В последнее время наблюдается много случаев, при которых от витаминов развиваются многие заболевания, например: аллергические заболевания. Так же синтетические витамины могут вызвать изменения в системы защиты организма, и вам придется пить витамины регулярно.

Надо ли пить витамины
Пить витамины необходимо в том случае, если:
Вы сидите на какой-то строгой диете.
Вы очень много курить или пьете какие-то алкогольные напитки.
Вы занимаетесь спортом или трудным физическим трудом.
Вы очень долго болели, и произошло истощение организма.
Вы питаетесь однообразно, не ешьте фруктов или овощей.
Так же нужно быть очень внимательными при покупке витаминов беременным. Витамины, безусловно, нужны во время беременности. Так как организм истощается и ему нечем пополнять энергетические запасы. Но витамины нужно пить только те, которые назначены вам вашим врачом.

Надо ли пить витамины
Всем остальным же витамины пить можно, но лучше так же проконсультироваться с врачом, чтобы вам прописали хорошие витамины и назначили срок приемы.
Очень часто авитаминозы и гиповитаминозы не могут вылечить даже поливитаминные комплексы. Происходит это, прежде всего, из-за заболеваний ЖКТ, обезвоживания организма, неправильного приема многих витаминов, нарушения обмена веществ. Большая часть витаминов усваивается только в определенном сочетании, если вы будете пить все витамины сразу, то многие из них могут просто не усвоиться организмом. Надо ли пить витамины

Post Your Comment Here

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *