Как вернуть грудное молоко

Как вернуть грудное молоко

Как вернуть грудное молоко

Конечно, те времена, когда отсутствие грудного молока у матери было просто катастрофой, прошли: на полках супермаркета или в аптеке просто огромнейшее множество и отечественных, и заграничных марок смесей питания для малыша.

И все-таки среди такого разнообразия нет такого продукта, который бы смог на 100% заменить грудное молоко, потому что в нем содержатся все необходимые биологически активные вещества, в частности антитела, формирующие первый надежный защитный барьер в этом маленьком организме, который буквально приспосабливается к новому образу жизни (ведь, по сути, он с момента рождения сразу переходит с одного вида питания на другой: еду теперь нужно добывать самому).

К тому же, грудное молоко способно изменяться по составу и количеству в зависимости от потребностей малыша, а значит, естественное вскармливание грудью – вот к чему нужно стремиться каждой мамочке, чтобы ребенок был здоровым.

Как вернуть грудное молоко
Как вернуть грудное молоко

Как вернуть грудное молоко
Однако, случается так, что грудное молоко, которое, казалось бы, должно поступать, «убегает», что называется лактационным кризисом, который может случиться на первых неделях после родов, на 3, 7 и 11 месяцах. И тогда мама либо начинает давать смеси, либо бороться за свое молоко. Советуем отказаться от заменителей и воспользоваться советами, которые непременно помогут восстановить лактацию.

Прежде всего, для эффективной борьбы с лактационным кризисом следует учитывать причины, которые и вызывают данную проблему и, найдя которые необходимо исключить:
Кесарево сечение, а не естественный родильный процесс
Дополнительные порции смесей (или молока) из бутылочки с соской (снижается интерес к груди у ребенка, из которой нужно добывать еду)
Слишком ранняя смена рациона: с молока на прикормы (соки, овощные пюре и т.д.)
Прикладывание к груди согласно расписанию, а не требованию ребенка
Психологическая неготовность к кормлению грудью
Постоянное состояние стресса: депрессии, ссоры, сложные отношения в семье
Недосыпание и физическая усталость
Итак, для того, чтобы молока было и его было достаточно, необходимо соблюдать основные рекомендации:

Как вернуть грудное молоко
Правильное питание – главное не количество, а качество!
Рацион питания не должен быть как для двоих (потом вам тогда придется бороться и за стройную фигуру), меню должно быть разнообразным, богатым витаминами и микроэлементами. Обязательные продукты в дневном приеме пищи – это творог, кефир или молоко, твердый сыр, пища, богатая белками. Не забывайте и про овощи, благодаря которым белки намного лучше усваиваются.
Питьевой режим – теплые напитки
В любом случае, каждому человеку необходимо выпивать достаточное количество питья (чистая вода – не меньше 1,5-2 л). Однако, говорят, что определенного рода напитки не только очень полезны, но и они способствуют увеличению производительности молока. Например, рекомендуется принимать молоко с грецкими орехами (12 штук измельчить, залить кипятком, настоять 3 часа и пить половину стакана за четверть часа до кормежки) или морковью (натрите 3-4 ст.л. моркови на стакан теплого молока и пейте 2 стакана в день, можно добавлять мед), или же, при наличии соковыжималки, морковный свежий сок (половину стакана 2 раза на день).

Как вернуть грудное молоко
Кормление по первому зову ребенка!
Если малыш плачет и хочет есть, а время по расписанию еще не наступило, тогда просто выкиньте это расписание и приложите ребенка к груди, поскольку молока в груди ровно столько, сколько ему необходимо, и от частого прикладывания ребенок не будет переедать, а между тем подача молока непременно наладится, ведь во время кормления вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за следующую порцию молока. Грубо говоря, чем больше ребенок сосет грудь, тем больше вероятности того, что молоко к следующему разу непременно будет.
Отдых и положительные эмоции
Эмоциональное состояние матери – залог хорошей работы организма, в том числе и выработки молока. Если вы постоянно в напряженном состоянии, волнуетесь или просто-напросто в полнейшей депрессии – не удивляйтесь тому, что молока нет: оно, возможно, и вырабатывается, а поступать – не поступает, ведь выработка гормона, отвечающего за подачу молока – окситоцин – притормаживается при подавленном эмоциональном состоянии. Для того, чтобы наладить процесс кормления необходимо ощущение спокойствия и поддержки близких вам людей, отдых (не загружайте себя работой по дому, а посвятите себя ребенку), сон (насколько это возможно) и свежий воздух (неплохо будет по вечерам маме с ребенком подышать воздухом и немного прогуляться). Как вернуть грудное молоко

Post Your Comment Here

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *